Ricette "InForma"


Risi e Risotti che tengono sotto controllo l'armonia del tuo corpo e della tua mente.


Insalata di riso integrale


A035

Cosa ti serve

  • [   ] 320 g Riso Gallo 3 Cereali Riso Integrale
  • [   ] Avena e Kamut
  • [   ] 2 pomodori verdi
  • [   ] 2 carote
  • [   ] 1 cetriolo
  • [   ] 1 zucchina
  • [   ] olio extravergine d'oliva
  • [   ] 30 g cacioricotta a scaglie
  • [   ] 1 peperoncino fresco
  • [   ] sale.
 

Proposto da: Antonella e Vinod Ricci


30'
4
Facile

Seguici sui social

Partnership

Ciao Gusto

Come si prepara:

Tagliare gli ortaggi a julienne e scottare in acqua salata le zucchine e le carote, farle raffreddare.
Lessare in abbondante acqua salata il Riso Gallo 3 Cereali Riso Integrale, Avena e Kamut per 18 minuti.
Mettere gli ortaggi in una coppa capiente e aggiungere il peperoncino, il basilico, il Riso Gallo 3 Cereali Riso Integrale, Avena e Kamut e l’olio.
Mescolare il tutto e servire l’insalata di riso integrale in ogni piatto con scaglie di cacioricotta.


Stampa la ricetta

Altre ricette "InForma"